ダイエット AIトレーナーとのダイエット 1ヶ月目②｜実際のメニュー
ではでは、実際どんな感じでAIにトレーナーをしてもらっているのか書いていきます。まず、最初に使い始めたのは ChatGPT です。以下の条件でアドバイスをお願いしました。① 食事は大きく制限したくない② 運動は1日10分くらいならできる③ ...
未波くらゲ
ダイエット ダイエット AIトレーナーとのダイエット 1ヶ月目｜飲酒ありで−1.4kg
ダイエット、なぜ始めたのか。とあるイベントがあるので、5月ごろまでに少し痩せたいと思ったのがきっかけです。目標は、とりあえず −3～5kg。。でも、食事制限、運動（毎日１万歩近く歩いてみたり、スクワットしてみたり…）を自己流でやっても全然成...
未分類 とりあえず、公開
未波くらゲです。好奇心が渋滞して、手を付けてみても下書きだけが増えていくタイプ。考えて満足。そのまま終わることも多い。でも今回は違います。AIに協力してもらって、なんだか今までより少しだけ形になりそうなものが見えてきました。だから始めます。...
未分類 プロフィール
未波くらゲです。AIに壁打ちしながら、人生再編集中。転職、体のメンテナンス、日常をゆるくまとめています。ぜんぶ、まぁいっかで乗り切り中。